ПП ТИРАМИСУ

ПП ТИРАМИСУ

КБЖУ на 100г: 109/9.5/2/12

🧁мягкий творог 2% - 200 г
🧁банан-1 шт
🧁яйцо- 1 шт
🧁разрыхлитель- 1/2 ч.л
🧁какао - 1 ст.л
🧁кукурузная мука -2 ст.л
🧁кефир- 2 ст.л
🧁 сахарозаменитель по вкусу
🧁крепкий кофе - 1чашка

✅Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, 1пакетик фитпарада
✅Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5 минут.
✅Готовый корж остудить, порезать произвольно.
✅Творог смешать с 2пакетиками фитпарада и 3 ч.л кофе.
✅Собираем пироженое- в креманку выложить 1/2 части творожного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем.
✅Поставить в холодильник на ночь.
✅Сверху посыпать какао.

_Вкусная и здоровая пища_