тоҷикӣ
English
Украинский
ქართული
Русский
o
भारतीय
עִברִית
latviski
Deutsch
Салат"Белка"
САЛАТ БЕЛКА
КБЖВ на всю порцию: 290 - 36.7 - 12 - 7.4
Тунец конс. натуральный в личном соке - 140г
Курица с яйцом - 1шт
• Огурец - 120 г
- Сир 5% - 60г
• Зелень
Огурец нарежьте на мелкие кусочки, яйцо разделим на белки и желтки, белки нарежьте и отправьте к огурцу. Берём натуральный консервированный тунец, жидкость из тунца заливаем в желток, филе в салат. Добавляем сыр и мелко нарезанную зелень.
Сочетаем желток и сок тунца, взбиваем блендом, поливаем салат.
Приятного аппетита ❤️
Это отличный вариант обеда или ужина, если вы соблюдаете калории ❤️❤️
КБЖВ на всю порцию: 290 - 36.7 - 12 - 7.4
Тунец конс. натуральный в личном соке - 140г
Курица с яйцом - 1шт
• Огурец - 120 г
- Сир 5% - 60г
• Зелень
Огурец нарежьте на мелкие кусочки, яйцо разделим на белки и желтки, белки нарежьте и отправьте к огурцу. Берём натуральный консервированный тунец, жидкость из тунца заливаем в желток, филе в салат. Добавляем сыр и мелко нарезанную зелень.
Сочетаем желток и сок тунца, взбиваем блендом, поливаем салат.
Приятного аппетита ❤️
Это отличный вариант обеда или ужина, если вы соблюдаете калории ❤️❤️
