Скумбрия



  • скумбрия без голов и внутренностей - 2 шт. (700 г)
  • помидоры (небольшие) - 2-3 шт.
  • репчатый лук (небольшой) - 2 шт.
  • кунжут - 1 ч. л.
  • сок из половины лимона (или по вкусу)
  • соль, черный молотый перец - по вкусу
  • подсолнечное рафинированное масло - для смазывания формы и рыбы


დაკავშირებული პუბლიკაციები

Блинчики с сочной мясной начинкой
Шоколадный фадж с орехами
Картофель с мясом
Шоколадная колбаска
Лимонный пирог который тает во рту.
Сырный рулет с мясной начинкой
Торт ,,Каро,,
Творожный пирог.
Белковый салат для худеющих