Скумбрия



  • скумбрия без голов и внутренностей - 2 шт. (700 г)
  • помидоры (небольшие) - 2-3 шт.
  • репчатый лук (небольшой) - 2 шт.
  • кунжут - 1 ч. л.
  • сок из половины лимона (или по вкусу)
  • соль, черный молотый перец - по вкусу
  • подсолнечное рафинированное масло - для смазывания формы и рыбы


დაკავშირებული პუბლიკაციები

Салат
Шарлотка
ИДЕАЛЬНЫЙ    ТОРТИК.
Простейшие ленивые голубцы в сковороде
Десерт
Грибное сливочное масло.
Коктейль
Белковый салат для худеющих
Беляши